Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией тревожностью и выгоранием

Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией тревожностью и выгоранием - уместный выбор для заказа в интернет магазине! Производитель славится своим отменным свойством товаров, закрепленным многими чудесными оценками экспертов. Товар соответствует всем актуальным требованиям и производится лишь только из лучших материалов. Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией тревожностью и выгоранием по приятной цене в данном интернет маркете. Для комплексного подбора товара просмотрите изображения, параметры, оценки клиентов.

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания..Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стресса. С ними вы сможете защитить свое здоровье и сохранить мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы..В каждой главе рассматривается одна из составляющих стресса, включая воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры, а также простые способы борьбы с ними, среди которых упражнения, изменения в рационе и другие повседневные привычки..Когда лучше заниматься физическими упражнениями - и сколько достаточно? Какая еда полезна для мозга, а какая - не очень? Как можно использовать музыку, спорт и мотивацию для того, чтобы двигаться вперед, несмотря на трудности? Книга даст ответы на все эти вопросы..Целевая аудитория.Для всех,...

Еще более досконально о данной продукции есть возможность узнать в официальной информации, поставляющейся в комплекте, а также на сайте маркета. Вы можете ознакомиться с иными однородными продуктами категории «Книги о советах психологов» и сравнить их в рубрике «Похожие товары». Не упустите возможность применить редкие супер-акции, предложенные у нас на сайте Allshopplus