Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии - удачный выбор для приобретения в интернет магазине! Изготовитель популярен своим достойным свойством изделий, закрепленным многолетними похвальными откликами экспертов. Модель отвечает полным сегодняшним нормам и производится только лишь из особых материалов. Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии по выгодной цене в предложенном онлайн маркете. В целях окончательного подбора продукта рассмотрите изображения, свойства, отклики потребителей.

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".

Более полно о данной продукции есть возможность узнать в официальной документации, предоставляющейся в комплекте, а также на веб-сайте магазина. Вы имеете возможность ознакомиться с иными аналогичными изделиями категории «Популярная литература по психологии» и сопоставить их в спецрубрике «Похожие товары». Не упустите шанс активировать отличные промо-акции, выставленные на интернет-сайте Allshopplus