Революция сна Как менять свою жизнь ночь за ночью

Революция сна Как менять свою жизнь ночь за ночью - лучший выбор для приобретения в интернет гипермаркете! Изготовитель хвалится своим отличным свойством товаров, закрепленным многими чудесными мнениями экспертов. Товар отвечает всем актуальным требованиям и разрабатывается только лишь из качественных материалов. Революция сна Как менять свою жизнь ночь за ночью по оптимальной цене в рекомендованном онлайн маркете. Для комплексного изучения изделия просмотрите снимки, параметры, отзывы покупателей.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что "отоспимся на том свете". Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об "убийцах сна" и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Еще более полно о данной продукции возможно узнать в официальной документации, прилагающейся в комплекте, а также на сайте производителя. Вы можете ознакомиться с иными похожими изделиями подборки «Научно-популярная медицинская литература» и соотнести их в разделе «Похожие товары». Не забудьте активировать уникальные промо-акции, собранные на веб-сайте ОлшопПлюс